痛风概述——作者:成长
朗诵者: 刘明玉
https://www.ximalaya.com/jiankang/30845057/226878589
痛风病的功能医学干预(成长医学博士)
https://www.ximalaya.com/jiankang/30845057/226886407
痛风——作者:成长
环境毒素是糖尿病，三高症，癌症等慢病管理中的重要，但被严重忽视的一环
摘要：大量研究显示，糖摄入增加毫无疑问地是导致糖尿病明显增加的一个重要因素，但不是唯一因素。糖尿病等慢病是多因素疾病，其中经口，皮肤等进入体内的环境毒素过高， 氧化损伤机体细胞是一重要，甚至是主要原因！但临床医学界及病人，大众对此问题认识严重不足。本文目的是探讨并提请糖尿病病人，医疗界，及大众注意：糖尿病与癌症等绝大部分慢性病一样，不是一个单因素疾病，而是一个包括生活习惯，营养，毒素，基因等的多因素疾病。因此，糖尿病与癌症等绝大部分慢性病的治疗，预防，早检等管理必须是一个综合性的全面管理模式。本文简述环境毒素与糖尿病的关系。我们须知，当这 些环境毒素导致糖尿病时，它们同时在损害你身体的其他部分，产生其他疾病。
要点1：糖摄入增加不是糖尿病致病的唯一因素
糖摄入增加与糖尿病发病率明显增加的关系密切。根据美国疾病预防控制中心（CDC）的数据，糖尿病的发病率（图1黄色线）从1958年（0.9％）到2013年（7.2％）的55年内，增加了8倍（图1）！
图1：糖尿病发病率（黄色线）与发病人数（篮色线）从1958年到2013年变化[1]。
Pizzorno[2]在比较糖尿病发病率（图1）与美国人均每年糖耗量（图2）后指出：糖尿病流行似乎在美国人均年糖耗量明显增加前40年即已开始；提示，除了摄入增加外可能还有其他因素。
图2：1820年到2000年美国人均每年糖消耗量（磅）。注意：1920-1960人均年糖耗量已明显增加（~80磅/年），但在1960年糖尿病发病率才1%[2]。
要点2：环境毒素增加是糖尿病致病的重要因素
我们如果比较一下人工合成化学品生产量与糖尿病的发病率，就会发现二者关系密切，图3。二次世界大战以前，世界上不自然的，人工合成化学品较少。二战后，人工合成化学品，尤其是各种塑料，农药，抗生素等的发明，合成如雨后春笋般快速成倍增长。当今世界上已有大约84000种合成的化学品，图4 [3]。其中大部分都没有做过人体毒理试验。
图3：糖尿病发病率（红色线）与化学物生产量（篮色线）关系（从1940年到2010年）[4]。
图4：1966-1994年，美国合成有机化学产品的年产量[3]。
要点3：我们的生活中充满了各种毒素
据美国环境工作组（www.EWG.org）估计，女性平均每天使用12种个人用品（包括化妆品等），男性6种，包括肥皂，除臭剂，牙膏，洗发水等。美国国家职业安全健康研究院（NIOSH）一项调查显示在个人用品中有2983个化学品。其中超过800个是有毒的；约800种可致急性中毒；314种在活体中有致突变作用；376种刺激皮肤及眼睛；148种在实验室动物中有致瘤作用；218种导致生殖系统问题。
我们每天使用的个人卫生用品如牙膏，洗发水，沐浴露等中含有这些常见的有毒化学物质：
月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLS/SLES），对羟苯甲酸酯（Parabens）, 邻苯二甲酸酯（Phthalates），挥发性有机物（VOCs），二乙醇胺（DEA），三氯生（Triclosan），氯（Chlorine）等。
血糖控制失调的机制
这些毒素都是氧化剂，氧化破坏体内细胞器官，包括胰岛细胞及全身细胞上的胰岛素受体等，导致血糖控制的机制受损。
可以导致糖尿病的环境毒素（部分）：
- 重金属如砷（砒霜），锌，砷，镉，汞和镍等：这些重金属过量时，都是强力的氧化剂，可以促进糖尿病的发生[5]。如砷（砒霜，一种类金属）我们都知道砷是一剧毒物，小量即可致死。砷被广泛认为是致癌物和强氧化剂，会损害神经元，肝，心血管，皮下和肾器官系统。慢性砒霜超标与糖尿病一样是全球最普遍的一大流行病（epidemic）[6]。全美国3亿人中有约4%的人的公共饮用水中砷含量超过美国环保署（EPA）的标准（10ug/L）[2]。实际数据可能远超4%，因为有很多美国的饮水源（接近一半）没测试过的。全球而言，估计影响到4亿人口的浅层地下水有较高的无机砷[6]。海鲜，大米，蘑菇，禽类是食物中砷的主要来源。
- 双酚A（Bisphenol A，BPA）：BPA用于生产聚碳酸酯塑料。这些塑料以多种方式使用，例如食品和饮料包装，包括罐头食品和水瓶，光盘，植入的医疗设备，甚至用于某些牙科密封剂和复合材料中。糖尿病风险加倍的阈值为0μg/ L尿液。
- 二恶英（Dioxins）是一类高毒性的持久性有机污染物。它们是几种工业过程的副产品。二恶英类分子包括，多氯二苯并对二恶英（PCDDs）；多氯二苯并呋喃（PCDF）或呋喃；以及多氯联苯/多溴联苯。
- 有机氯农药：吃传统种植的食物的每个人都暴露于有机氯农药（OCP）。住在这些农业地区的人通过饮用水和空气呼吸，污染可能更高。
- 多氯联苯（Polychlorinated Biphenyls）：尽管多氯联苯在1977年被禁止使用，但从1929年开始生产，严重污染了环境。像其他持久性有机污染物一样，多氯联苯在环境和生物体内都很难分解。由于多氯联苯的不燃性，化学稳定性，高沸点和电绝缘特性，它已在数百种工业和商业应用中使用，包括电气，传热和液压设备。作为油漆，塑料和橡胶制品中的增塑剂；在颜料，染料和无碳复写纸中。
- 邻苯二甲酸盐（Phthalates）：邻苯二甲酸酯是一类有机化学物质，可用作增塑剂（以增加柔韧性，透明度和耐久性），并用于多种制造目的，例如增溶和稳定化妆品中的香料。饮食是邻苯二甲酸盐的主要来源，因为它们装在塑料容器中时很容易污染脂肪食品，如牛奶，黄油和肉。邻苯二甲酸二乙酯和邻苯二甲酸二丁酯在保健和美容辅助剂中尤为常见。基于大量研究显示其毒性，欧洲现已禁用邻苯二甲酸盐。
- 多环芳烃（Polycyclic Aromatic Hydrocarbons，PAH）：多环芳烃是具有多个芳环的一组烃。它们是香烟烟雾中的主要致癌物，存在于碳烤食物，熏制的肉类，城市空气中以及燃烧化石燃料的任何地方。
要点4: 糖尿病等慢性病病人应该检测环境。毒素管理中环境毒素的管理应该是每位临床医生工具箱中的工具。
我们都知道这些环境毒素有毒，但又有几位临床医生在治病中将环境毒素纳入病人的管理计划了? 环境毒素似乎都是公共卫生专业的，与我们临床医生无关。下面是我近期的几位糖尿病人的环境毒素检测结果。我们发现，临床上已经有诊断的糖尿病，癌症等病人体内环境毒素检测无一正常（图5-8）。在这些糖尿病人的临床管理上，如果我们只注意控制血糖，而对其他致糖尿病因素（diabetogens），如此处显示的重金属及化学物（endocrine disrupting chemicals, EDCs）等不处理，那么这些环境毒素会继续损伤细胞，器官。不仅仅是糖尿病将会继续进展，而且其他疾病的风险包括癌症也明显升高。
图5a: 重金属污染检测。 Y先生，62岁，患2型糖尿病 (T2DM)及结肠癌。接受我们抗衰老/功能医学服务后，经过我们仔细的病史询问及常规检查，高度怀疑患有肿瘤。立即检查，发现结肠癌 （早中期）。进一步通过我们抗衰老/功能医学检查，对全身生理，生化，毒理等进行全面评估。发现众多问题。此处显示他的重金属污染检测结果：镍，铊，钡，锡，钨，钆，鈀，钛等超标。
图5b: 环境化学品污染检测。Y先生，62岁，患2型糖尿病 (T2DM)及结肠癌。接受我们抗衰老/功能医学服务后，经过我们仔细的病史询问及常规检查，高度怀疑患有肿瘤。立即检查，发现结肠癌 （早中期）。进一步通过我们抗衰老/功能医学检查，对全身生理，生化，毒理等进行全面评估。发现众多问题。此处显示他的环境化学品污染检测结果：辛基苯脂超标。
图6: 重金属污染检测。Z先生，46岁，患2型糖尿病 (T2DM)。经我们抗衰老/功能医学检查发现他：铝，铅，汞，镉，锑，铊，锡，铋等超标。
图7: 重金属污染检测。Z先生，46岁，患2型糖尿病 (T2DM)。经我们抗衰老/功能医学检查发现他：铝，铅，汞，镉，锑，铊，锡，铋等超标。
图8: 重金属污染检测。L先生，43岁，患2型糖尿病 (T2DM)。经我们抗衰老/功能医学检查发现他：铅，镉，锑，铊，锡，钨，铋，铷，银，钍等超标。
要点5: 慢病管理中环境毒素的管理要点（具体内容，容后详述）。
- 避免/减少毒素接触；
- 定期检测，尤其是糖尿病，三高症，癌症等慢病患者。毒素不除，你的病是治不好的。即使你目前是“健康“无病的或是亚健康的，你也应该定期检测。
- 如果发现毒素超标，建议排毒及采取抗氧化等保护措施。
文献:
- https://www.cdc.gov/diabetes/statistics/slides/long_term_trends.pdf
- Pizzorno J. Is the Diabetes Epidemic Primarily Due to Toxins? Integr Med Clin J. 2016 Aug;15(4):8–17.
- Roundtable on Environmental Health Sciences R, Practice B on PH and PH, Medicine I of. The Challenge: Chemicals in Today’s Society [Internet]. National Academies Press (US); 2014 [cited 2019 Nov 4]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK268889/
- Neel BA, Sargis RM. The paradox of progress: environmental disruption of metabolism and the diabetes epidemic. Diabetes. 2011 Jul;60(7):1838–48.
- Chen YW, Yang CY, Huang CF, Hung DZ, Leung YM, Liu SH. Heavy metals, islet function and diabetes development. Islets. 2009 Dec;1(3):169–76.
- Carmean CM, Seino S. Braving the Element: Pancreatic β-Cell Dysfunction and Adaptation in Response to Arsenic Exposure. Front Endocrinol. 2019;10:344.
你经常有口腔溃疡？
摘要：环境毒素与我们健康密切相关，是糖尿病，肥胖症癌症等几乎所有慢性疾病的重要病因之一。避免这些环境毒素，定期检测体内环境毒素污染，及定期排毒是治疗并预防糖尿病，肥胖症癌症等慢性疾病的重要手段之一。
人与自然界之间的和谐关系十分重要。由于不当宣传，我们视细菌为敌人，欲彻底除之而后快。殊不知，人与自然界大部分微生物乃共生关系(symbiotic)。最新研究(2016)认为我们人体中>50%的细胞不是人体细胞(PMID: 27541692)。我们日常生活中太过注重各种“灭菌”手段，包括含维生素的肥皂及各种清洁剂。这些严重破坏我们人体的“微生态平衡”，尤其是有皮肤病，及其他慢性病，癌症的患者。
如果你被复发性口腔溃疡困扰，很可能与你的牙膏有关。我们市场上常见的牙膏中有七种有毒物质，可以导致复发性口腔溃疡以及其他疾病。你不妨先试试自制天然，安全的牙膏。我有朋友/病人改用自制天然，安全的牙膏后，再也不受复发性口腔溃疡困扰。我本人也已改用自制天然，安全的牙膏多年。
常见的牙膏中有七种有毒物质：
1. 三氯生 （Triclosan)：挠乱内分泌，引起抗菌素耐药性，还可能与癌相关。
2. 硫酸月桂酯钠 (Sodium Lauryl Sulfate, SLS类)：SLS类化学物破坏舌头上的磷酸酯，导致味觉改变；也与皮肤骚痒，口腔溃疡（canker sore)，尤其是其生产过程中极可能污染的致癌剂，二恶烷（1，4-Dioxane).
3. 人工增甜剂 （阿斯巴甜，aspartame): 阿斯巴甜会释放甲醇。甲醇有毒。
4. 氟：任何剂量的氟都有神经及内分泌毒性。氟在体内积累，尤其是儿童，会咽下更多的含氟氟牙膏。氟对牙齿的保护作用可能被夸大了。
5. 丙二醇（Propylene Glycol)：对皮肤，眼睛，肺都有刺激性。
6. 二乙醇胺 (Diethanolamine, DEA)：很多起泡的产品中会有DEA, 有阻碍内分泌功能，可能与多种癌症有关。加州将此DEA列为可能致癌物。
7. 微塑料珠（Microbeads）：这些细小的塑料珠用在很多日常生活中，牙膏，沐浴露，洗面奶等，进入大自然，污染环境。人们食用含有污染微塑料珠的海鲜，水等，微塑料珠进入人体，损害健康。加州了已立法禁止销售含微塑料珠的牙膏。
自然牙膏自制配方:
1.天然牙膏: 于2-3汤匙的小苏打内加入约1/2杯椰子油（或加至适合之粘稠度）。可以加少量天然香料（15-20滴薄荷或肉桂精油；或10滴没药提取物；或其他你喜欢的天然香料）。将椰子油融化，加入所有原料。使用前请充分搅拌。一段时间后，此牙膏可能会变硬（椰子油减少了），可以加适量椰子油调匀。用此牙膏刷牙，既干净，又白齿。由于椰子油的关系，会有到处都是油的感觉，但其有利于健康的因素更重要。椰子油有杀菌作用。此牙膏适用于任何人，尤其是常有口腔溃疡或有慢性疾病包括自身免疫病的人。我常用此自制牙膏。
2.姜黄-椰子油牙齿美白配方：也可于上方内加姜黄。1汤匙椰子油、1汤匙姜黄、几滴薄荷油。混合均匀。
当今世界污染严重。家用化学品，日常卫生化学用品中有害物质太多。美国国家职业安全健康研研究院（National Institute of Occupational Safety and Health) 分析了2983种用于个人卫生及清洁的化学用品。发现：超过800个是有毒的；约800个会引起急性中毒；314个导致DNA突变；376个导致皮肤及眼睛刺激；148个在实验室动物中产生肿瘤；218个会导致生育问题。（Eat Dirt, Josh Axe, Amazon.com; Barry, R. The Maleleuca Wellness Guide. RM Barry Publications, 2011)。慢病防治，养生长寿是一系统工程。你没法控制大自然，大环境，但你可控制你的小环境，减少你生活中的污染。其中重要一项便是减少个人卫生健康，家庭清洁等所用之化学用品，代之以自然的无/少污染的物品。我配制并使用有机，自然洗发护发，沐浴露，牙膏，洗碗液，洗衣液等，已有一段时间了。使用的原料主要为白醋，苏打（baking soda and washing soda)，Castile肥皂（用橄榄油及碱制成的，可以买到），椰子油，芦荟胶，精油等自然物质。养生防病不是空喊，而是一点一滴，从小做起的。尤其是有皮肤病等慢病者，更应注意避免化学物质，而采用更自然的清洁产品。
环境毒素与我们健康密切相关，是糖尿病，肥胖症癌症等几乎所有慢性疾病的重要病因之一。避免这些环境毒素，定期检测体内环境毒素污染，及定期排毒是治疗并预防糖尿病，肥胖症癌症等慢性疾病的重要手段之一。
自制有机，自然，家用，自用清洁剂配方：
1. 洗发水(Homemade Rosemary Mint Shampoo)：6盎司（~180ml）芦荟凝胶，3汤匙橄榄油/或椰子油，10汤匙小苏打，20滴迷迭香(Rosemary)精油，10滴薄荷精油，将所有成分混合在一个碗里搅拌均匀，然后转移到无BPA塑料瓶或玻璃瓶中使用，保存。每次使用前混合均匀。
2. 沭浴液(Homemade Body Wash)：1杯水，¼杯蜂蜜，⅔杯液体橄榄香皂(liquid castile soap，用橄榄油和碱制成的)，30滴薰衣草精油，洋甘菊或天竺葵或其他你喜欢的精油，1茶匙维生素E， 2茶匙荷荷巴(Jojoba oil)油，搅拌均匀，装入无BPA塑料乳液分配器或带分配器的玻璃瓶中使用，保存。
3. 家用洗碗液(Homemade Dish Detergent): ½杯液体橄榄香皂，2滴精油，1汤匙白醋，½杯水。将所有成分混合，倒入不含BPA的塑料瓶中。
4. 家用清洁剂(Homemade House Cleaner)： 8盎司水（~236 ml)，4盎司蒸馏白醋，15滴茶树精油，15滴柠檬油，玻璃喷雾瓶。将所有成分加入喷雾瓶中，关闭瓶子并摇匀混合。 喷洒前旋转或摇动瓶子。
Richard Cheng, M.D., Ph.D.
Cheng Integrative Health Center
《隐形杀手-补钙剂》（2）
内容简介
本书根据一系列相关的科学研究，对当前广泛使用补钙的方法预防和治疗骨质疏松症的流行趋势做了颠覆性批驳，指出绝大多数成年人体内钙过多; 补钙剂不仅不能消除骨质疏松，反而会促进钙在非骨性软组织(尤其是血管壁)中的沉积，增加心血管病、癌症等的发病几率以及全因死亡率，对指导临床医生和中老年人正确维护身体健康意义非凡。全书分5大部分阐述了当前不恰当补钙的严重性，哪些物质才是骨质疏松逆转剂，如何正确对待钙，骨质疏松的真正成因和相关毒素，具体的应对策略和方法，附录包括大量文献和实施指南。内容证据充分，分析严谨，结论影响重大。本书如果能唤醒医学界及民众对此问题的认识，相信新的科学概念将为人类延年益寿做出有益贡献并为国家和个人节省大量开支。适合各类医务人员和相关广大群众阅读使用。
原著前言
我的个人关注
“罗恩博士，我们得弄清楚，我们家族怎么会中了骨质疏松症的魔咒呢！”刚刚参加完我表妹母亲的葬礼，我就被她在教堂外面叫住了。九个美丽的姐妹中，露西尔姑妈是第五个惨死于重度骨质疏松症的人。重度脊柱压缩性骨折不仅导致她身体残疾，更让她饱受长期顽固性疼痛的折磨。
作为一名家庭医生，我深感困惑。我已故的姑妈是在农场长大的。在这个和睦的大家庭里，姐妹们饮食健康，乐于运动。除了一个妹妹以外，其他人都不吸烟。她们的身体状况也都不错，只是患有高血压病。有一人还患有冠心病。但是，每个过世的人都是死于重度骨质疏松症。
我母亲出席了露西尔的葬礼。那时我母亲八十出头，九个姐妹中排行第八。但是她当时的身高已经降低了几英寸，而且常常喊背部疼痛。她常常服用双膦酸盐类药物（治骨质疏松症药物），经常补充钙质，而且总是走路锻炼，但是她的DEXA（骨质疏松专项检查）)扫描结果仍然不好。我常常问我自己，到底是哪里不对劲儿了呢？
突然间我意识到：会不会是什么东西她们补的太多了？
美国人比地球上其他任何国家的人都喜欢补充更多的钙，可为什么美国的骨质疏松症发病率反而比地球上其他任何国家的发病率都高呢？
会不会整个骨质疏松症的预防和保健模式是建立在一个错误的假设基础上？在一个奶制品营销大国，骨骼脆弱被简单地认为是缺钙所致，我的姑妈们会不会就成为了这个钙神话的受害者？
政府建议的每日供应量（RDA）是在战争时期制定的，原本是要保证达到人体的最低营养需求。每日供应量指标是根据当时营养科学界对许多复杂问题的公认而特别设立的，但是随着时间的推移，人们开始渐渐忽略了这个基本准则。每日供应量指标制定委员会常常会把超过美国消费者实际营养需求的参数“卖给”美国农业部以获取营销利益。于是，这种勾结逐渐演变成一张由市场推销和营养神话编织起来的复杂网络，导致美国的医疗保健成本世界最贵，但整体寿命却位列第33名。
拓展我的临床营养学观念
1989年， 我的医学生涯发生了一次突然的转变。我成为了久负盛名的里奥丹诊所的医疗主任。这个位于堪萨斯州威切他市的诊所，是已故的休·里奥丹医学博士创建的。他是一位有独立思考的医生，并坚信人类营养学的重要性和复杂性。对于麦迪逊大道广告牌上的那些陈词滥调，例如“喝牛奶了吗”“缺钾就吃香蕉吧”他总是嗤之以鼻。
在里奥丹医生的指导下，我学会了质疑各种大众营销的营养假设。于是，我让数千名受病痛折磨的重病患者到生物中心实验室进行营养测试。生物中心实验室（里奥丹诊所的一部分），是一个真正意义上的营养测试实验室。我想客观地根据医学研究规则来评估患者的营养储备情况、荷尔蒙失调程度、消化功能紊乱状态以及食物不耐受情况，并研究未确诊的感染源和环境毒性。我的目标是找到患者们持续发病的根本原因。里奥丹医生的梦想是找到有坚实临床营养学支持的新的医疗模式。
著名的营养学先驱罗杰·威廉姆斯博士教导我们：优质的营养不是简单的量的问题。“优质”的意思是数量合理的正确营养元素和能达到个人营养需求的天然有机食品。
正确合理的营养指数是从何而来的呢?它在对大量人口样本研究的基础上，针对个人独特的基因遗传和遗传表达出的营养要求，结合众多常识进行综合测量评估后得出的，所以是根据科学证据得出的标准。
尽管在医学研究和治疗方面花费了数以百亿的资金，还是有不计其数的病人死于或者受难于癌症、心脏疾病、极重度骨质疏松症、慢性疲劳综合征、糖尿病、肥胖症、精神疾病以及自身免疫性疾病。我们不禁要问，为什么？很多时候，给出的答案往往是:“我们就是不知道为什么会产生这些疾病。”
我并非是要控诉医疗人员。很多医疗人员都无私敬业，并且毕生都在与疾病斗争。我的一个合作伙伴曾经感叹道：“我的整个医疗职业生涯基本上都消耗在为病人作诊断、详细记录病人漫长的死亡过程上面了”。他是一个出色的全科医生，但最后也未能逃脱肾癌的魔掌。
应用临床营养学的时代来了
各种营养元素并不是孤立地工作的。如同一个高效团队，他们分工协作。钙也不例外。我们需要钙来支持我们骨骼和牙齿的健康发育，并承担其他诸多功能。利维博士的这本好书雄辩地告诉我们，我们并不需要过多的钙！我们只需要适量的钙，让它作为营养均衡团队的一部分。
“正分子医学（Orthomolecular Medicine）”这个术语，最早是由两次诺贝尔奖获得者鲍林博士创造的。“Ortho”的意思是“正确的、对的、恰当的”意思，也就是“不多不少刚刚好”的意思。在营养学领域没有比“恰当”更为重要的衡量标准了。
汤姆·利维博士并没有简单地斥责过量补钙的行为或理论，而是描绘了一个全新的综合营养医学图景。“正分子医学”，作为一种文化，让我们重新认识了天然有机的根源。在健康平衡的生活习惯指导下，食用天然有机的食品，我们才能获得身体所需要的恰当营养元素。这才是健康的本源！
现代医药固然是维系生命的重要工具，但它不能替代全面健康的生活方式和营养等保健习惯。再多再好的合成药也无法挽救被我们不知不觉伤害的身体。
只有根本转变思想，才能通向健康之路
我的表兄妹们、我的母亲、我的病人，以及我身边的人们，一直都在向我求助，因为他们害怕。他们周围有太多的普通人得了重病，但治疗结果却不尽人意。不是治疗费用贵的惊人，就是治疗过程会产生极大的副作用，更有甚者，有些治疗干脆就不起作用。很多新推出的治疗骨质疏松症的药物尤其突出。
如果不正确认识健康的真谛，战胜疾病从何谈起？利维博士不仅擅长从医学文献中收集有关数据，更专注于将这些数据提炼成全面的治疗方案，针对真正的病源对症下药。他并不是要鼓吹神奇妙法，而是要提供事实依据和切实的方法来帮助大家实现真正持久的健康。
《隐形杀手——补钙剂》这本书，以强有力的事实和论据，提出了焕然一新的理论。我相信它能帮助读者重新找到正确的方法。这样才能拥有更健康的骨骼，更洁净的动脉系统，更强的免疫能力，而且还可以减少关节发炎，提高自身精力，并降低糖尿病和癌症的患病风险。
在这本书中，利维博士把信息、实证和科学研究有机地结合在一起。尽管本书的对象是普通读者，但我相信，医学专业人士，如能放下成见，搁置固有的医学知识，仔细评估书中的论证，也肯定会受益匪浅。
如果美国医药行业发展的方向是要从商业化模型转换到营养型治疗模式，那就需要像利维博士这样的人，还有《隐形杀手——补钙剂》这样的书籍，来为实现该目标清理路障。
这是可以做到的。过去的24年里，在里奥丹诊所，我与超过一万名的“共同学习者”，也就是我的病人们，通过医学实践，见证了本书所阐述内容的有效性。这本书科学地证实了我和我的病人们努力追求的梦想：找到一个合理的方法，获取正确的营养元素，减少身体感染，降低毒性吸收。让那些愿意探索、喜欢专研、认真对待身体调养的人们都拥有一副抵抗能力强的好体格。
罗恩•韩尼哈克
Ron Hunninghake
医学博士
堪萨斯州威奇托市里奥丹诊所首席医疗官
《隐形杀手-补钙剂》（1）成长前言
公开连载前言：
由于补钙剂的滥用会带来重大的，医疗界及大众又不了解的，健康问题（尤其是心血管疾病），《隐形杀手-补钙剂》（http://www.bookdna.cn/book-9569.html） 专门探讨钙与骨质疏松的关系。除了《隐形杀手-补钙剂》，我们还出版了（或准备出版）《万应灵丹，关于维生素C的百科全书》，《癌症是一代谢病》及《阻止人间第一杀手! 冠心病的防治》等。但国内书藉的出版又困难重重，这些书大部分在国内买不到。我收到很多买书的询问。为此，我将开始公开连载《隐形杀手-补钙剂》，《万应灵丹，关于维生素C的百科全书》及《阻止人间第一杀手!，冠心病的防治》等已经或准备出版的书。这些书不仅提出了的众多问题，也提出了相应的预防，及治疗的方案。我使用根据这些理论，方案以及其他相关抗衰老/功能医学原则，手段制成的特殊配方，用于自身及家人，并逐渐用于病人，客户，收到良好效果。抗衰老/功能医学用于保健，疾病防治是一个较新的领域，我在此博客讨论，分享心得，经验，案例及理论探讨。欢迎关注，垂询，讨论。感谢大家的兴趣及支持！
成长
11/5/2019
Columbia, SC, USA
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《隐形杀手-补钙剂》前言，成长医学博士
托马斯.利维医生是一位当今不多见的医学思想家。他的书让我找回了学医的初衷, 似乎回到了医学院的年代: 排开世间众多的干扰因素, 寻求真正的真理。从医40年后, 我似乎开始了解什么是真正的医学了。
中国是全球骨质疏松症患者最多的国家,其严重性仅次于心血管疾病。2016年估计总患病率约12.4%,达到1.6亿病人*。至2020年,骨质疏松及骨量低总患病人数估计将达到2.8亿人。给个人, 家庭, 社会带来极大负担。目前大部分医生认为骨质疏松症的主要病因是缺钙。媒体,乳业,钙补充剂制造业大肆宣扬补钙的重要。保守估计目前国内的补钙剂及抗骨质疏松市场达220亿元之巨。
骨质疏松症影响如此之大,但我们可能把它的病因彻底搞错了。补钙不仅于事无补, 反而加重其他慢性疾病!
在《隐形杀手-补钙剂》一书中,利维医生用他严谨的法学+医学之思维，研究并综合了大量科学文献(本书引用了766篇科学文献)，对骨质疏松的病因及治疗中的诸多问题逐一分析,得出让你无法不信的颠覆性的结论: 骨质疏松不是缺钙引起的, 而是由于骨头缺乏必要的维生素及营养素(维生素C, D3, K2及镁,必需脂肪酸和各种激素的平衡)导致骨胶原合成障碍。正常强壮的骨不是简单的钙离子的堆积, 而是骨胶原蛋白之间交叉互联, 并且嵌入众多钙镁等离子而形成坚硬的骨头。骨胶原蛋白合成减少,导致钙离开骨头经血液流失到血液,渗入血管壁及其他软组织中,引起或加重血管壁硬化及其他软组织的钙化; 中老年人不仅不缺钙, 而是体内钙太多。目前医学界推荐的补钙治骨质疏松不仅无补于骨质疏松, 反而加重其他如如心血管疾病等慢性疾病。
我读过《隐形杀手-补钙剂》后吓了一跳：因为我也在向大家（包括我的父母）推荐同一个我现在认为是错误的并且还在侵蚀我们健康的观点：我们需要䃼钙。经常补钙等同于花钱慢性自杀！我觉得不让他人知道这一观点的存在（结论可由读者自己产生），我会在道德上受到遣责。如果你在补钙,或者你在告诫病人要补钙, 那么我建议你好好读此书。读完后,我想信, 绝大部分读者会象我一样接受他的观点。
现代生物医学技术, 在大量的人力物力投入研究下,飞速发展已经产生了”精准医学””分子医学”等, 每年都有不少新药上市, 但癌症,心血管疾病及骨质疏松等发病率及死亡率却居高不下, 少有进展。为什么？医生不负责任？我想信我们大部分经过多年现代医学(西医)教育的医生在竭尽努力，治病救人。问题的根源不在这些医生。
问题出在: 今天的西医重点还是在治“已病”,在治”表症” 。骨质疏松患者体内钙流出骨骼进入血液。所以我们就让病人补钙。听上去似乎没错。但钙为什么从骨流向血液呢？流到血液里的钙又去哪儿了？在新的地方又起到了什么作用？我们问过这些问题了吗？一个真正好的医生是不是对这些问题应该认真地思考呢？在骨质疏松上是如此, 在别的疾病上呢？几乎所有慢性疾病都有一个从”健康->亚健康->疾病前期->疾病期”的过程。我们目前的医疗体系几乎都把大部分的人力物力投放在最后一期,疾病期。美国花在健康上的开支是所有开支中最大的一项,约占GDP的16%,其中约50%是花在病人的最后6个月上的。中国医学的老祖宗几千年前就教导我们”治未病”。真正好的医学应从保健,治疗亚健康,疾病前期着手。保证我们健康的不是药,而是各种自然的营养物质。只知道处方药而不了解营养学的医生能成为好医生吗？我们如果不知道最佳健康需要什么样的营养素,又如何能帮助病人恢复到最佳健康呢？目前大部分慢病的治疗主要在治疗表症上,如糖尿病的降血糖及高血压的降压。大量研究显示几乎所有的慢病,包括骨质疏松及癌症,都与氧化压力的升高(而致细胞器如线粒体,DNA等的损伤)有关。老祖宗教我们治病要治本。全身性地排除引起氧化压力升高的因素,使用抗氧化剂等营养素便是治本之良方了。
*: www.chinabgao.com/stat/stats/73428.html
成长，医学博士，生物化学/分子生物学博士
美国抗衰老/再生医学研究院研究员, 认证医师
美国抗衰老/再生医学研究院癌症综合治疗研究员, 认证医师
2016年11月10日于美国
VC
当前各种媒体对维生素C(VC)褒贬不一。VC批评者主要担心VC的副作用(如肾结石)。但这些批评文章的作者中有几位真正研究过VC？医学文献库(PubMed.com)里有~6万篇有关VC的文献。他们研究了几篇? 本书作者不仅有丰富的VC临床应用经验, 更重要的是他广阅博览VC文献,引用大量的研究证据(本书引用1200多篇科学文献), 详尽而逻辑地为读者分析了为什么诸如肾结石等所谓维生素C的毒副反应并非维生素C引起; 维生素C是动物界(包括我们人体)很重要的抵抗疾病的防线; 抗生素; 也是一很有效的广谱毒素中和剂。不仅如此, 维生素C缺乏更是动脉粥样硬化, 骨质疏松等多种慢性病的重要原因。而且维生素C十分安全, 每日200多克的剂量范围内, 还未发现重大毒副反应。本书是目前为止对维生素C研究最彻底, 最详尽的书。它从家居大人, 小孩感冒, 意外中毒的处理,到医院急症室各种中毒的抢救, 都有具体的, 有科学依据的介绍, 实在是人手一册的最基本的工具书之一。
大脑只能燃烧葡萄糖，不能燃烧酮体吗？错！
如火如荼的生酮饮食正在席卷全球，这让众多的传统的临床医生不知所措：这有违他们几十年的教育，训练。因此各种反对意见纷纷出笼。“我们的大脑只能燃烧葡萄糖，不能燃烧酮体（脂肪的代谢物）” 是其中之一。
我们的大脑真的只能燃烧葡萄糖，不能燃烧酮体？其实只要学过生物化学的人（医生都学过生物化学，只不过很多人忘了），都应该知道线粒体内的TCA（枸掾酸）循环是人体产能的主要途径。人体约90%的能量来源是通过线粒体内TCA循环获得。而碳水化合物，脂肪，蛋白质都能被分解，进入TCA循环产能。其中脂肪被分解成酮体, 通过Acetyl-CoA进入TCA循环产能。 人体内除了不含线粒体的红细胞，其他细胞都含线粒体，都能燃烧酮体（脂肪）产能。而且脂肪产能效率更高，每克脂肪产能较每克葡萄糖或每克蛋白质高出一倍多。
White等近期一文综述了健康和各种神经疾病下大脑利用酮体的生理机制，并讨论了补充酮体作为创伤性脑损伤的治疗选择的潜力。
历史上，这种依赖燃烧酮体（脂防）的能力使人类能够忍受长时间的饥饿。在长时间饥饿的情况下，酮体可满足高达50％的基本能量需求。然而，更有趣的是，与葡萄糖相比，酮体可以更有效地提供大脑70％的能量需求。研究表明，在急性脑损伤期间，大脑对酮体的吸收显着增加。因此，研究人员试图通过外源性施用酮体来减轻脑损伤的影响。高渗盐水通常用于治疗脑损伤后的颅内高压。含有高渗盐水和酮体的溶液可能被证明是解决难治性颅内高压和低脑能水平的双重问题的理想选择。
因此，毫无疑问大脑可以燃烧酮体。其实人们真正实在关心的问题不是大脑能不能燃烧酮体。人们真正实在关心的是如果我们不吃主食，糖，我们的大脑会不会变笨（我某些校友的疑问），会不会能量不足。读到这里，你当然已经明白大脑可以燃烧酮体。但另有一层，你大可放心生酮饮食，少吃或不吃任何主食，糖，而你的血糖也不会降到零！因为我们体内可以把蛋白质转化成葡萄糖。
生酮饮食有二大类，营养性生酮饮食（不够严格的），及限制性生酮饮食（最严格的）。临床上，即使是限制性生酮饮食（我们只用于癌症病人） ，我们也很难让病人的血糖从正常人的5.5mM左右降到4mM以下。所以，尽管放心，生酮饮食时，你的大脑有足够的能量供应。
文献：
White, 2019 [21489321]。
维生素C以及镁是我们用来治疗便秘或是清肠排毒的最佳选择
二大理由，让我们选择维生素C (VC)或/和镁治疗便秘或是日常定期的清肠排毒的首选。用此二者，我们从未碰到过一例无法解决的便秘。
1. VC及镁离子是我们大部分人缺乏的营养，而且十分安全。它们的几乎是唯一的副作用是用量过多时，会产生腹泻。
2. 正是这腹泻的作用，我们利用来清肠通便，治疗便秘。
用法:
1. 维生素C清肠，周末一次（如周六早上）2包开始 (我们的纯VC粉为5克/包), 用量因人而异，从2包试起，如无轻度水泻，则每隔1小时，每次增加1包，直到有3-4次无腹痛水样泻为止。大部分人，2-3包即可。个别人，可能需要更多。根据Robert Cathcart, MD（美国医师，在几十年前用VC治疗过大量各种病人）早期研究结果，他认为VC所需量越大，说明您体内毒素越多。
2. 镁 (我们用Mg Citrate/Glycinate), 我们的镁制剂胶囊是600mg/粒。从一粒开始，与VC合用。
VC清肠通便原理:
VC量大, 超过人体吸收能力时，没吸收的VC进入大肠。通过增加的渗透压，导致大量的水进入大肠，引起腹泻。这与一般因肠炎等引起的腹泻不同，VC清肠很少会引起腹痛。
VC清肠使用场合:
1. 我们利用VC清肠原理，用于很多场合。如, 在饮食不当，吃了变质食物后，我们用VC清肠，排出变质的食物。此处, VC不仅清肠，VC还有中和毒素功能(所有毒素都是氧化剂，VC是强大的广谱抗氧化剂)。
2. 酒席上，您喝多了。您可以立即服用大量VC。VC有解酒功能。如果您在赴酒席前先吃上VC (2-3克或更多，但不要到腹泻量)，则效果更好。我们不少客户反应，吃VC后酒量增加。道理就在这里。当然，我们反对酗酒。
3. 宴会后，或好吃的吃太多了，您有负罪感。没事，我可以帮你降低负罪感：立即VC清肠。把吃进去的泻掉。我在国内时常常VC清肠，便是这个道理。
4. 成人或儿童误食有毒物质，药物等，立即大量VC清肠，排出体外。用时联系急救中心。
5. 其他感染，太阳爆晒，毒蛇，虫咬等外源性毒素，氧化剂经皮肤，呼吸道，及消化道进入体内后，立即大量VC清肠。同时就医。
6. VC, 镁离子有很多重要功能，此处只是几个例子。
你有什么问题，我们可以为您解答的? 请联系我们。
关于VC的安全性:
http://www.drwlc.com/CN/?p=416
我们的《万应灵丹》，关于VC的百科全书
https://www.amazon.com/s?k=万应灵丹&ref=nb_sb_noss
文献:
Cathcart, 1981 [7321921]
《万应灵丹》关于维生素C的百科全书-更新连载（1），成长前言
《万应灵丹》成长前言
我二十几年前就读过Linus Pauling博士关于维生素C的论述。当时只是记住了维生素C有益。近年来在美国抗衰老暨再生医学科学院认识托马斯.利维医生（Thomas Levy，M.D., J.D.) 并读了一些他写的医学书籍。他的第一本让我废寝忘食,手不释卷的书是《Death by Calcium, 隐形杀手—补钙剂》（我主译，Amazon.com以及渐江数媒出版社出版）。《万应灵丹》是我主译的利维医生的第二本好书。如同《隠形杀手—补钙剂》一样, 利维博士广泛梳理了文献库中有关维生素C的文章 (竟有6万篇左右! 如此多的研究文章，文献库中有几个药品或营养素能与维生素C相比?)，然后归纳总结成本书。本书让我们对维生是素C有了一个全面的认识。纠正了不少以前片面的,甚至是不准确的观点。读了本书，我们才知道原来国外（尤其是美国）已经有不少医生在过去几十年里用维生素C治疗过几乎所有的疾病，从感冒，肝炎到毒蛇咬伤，各种中毒，到治疗癌症，都或多或少有帮助。只要剂量足够且应用及时，维生素C可以救治几乎所有农药或药品，化学品中毒，毒蛇，毒虫咬伤，并可以提高癌症病人生活质量及提高生存率。这些结论不是我们信口开河，随便捏造出来的。在每个结论后，都有科学文献的出处。读者可以查阅原文，自已判断。维生素C不仅有如此广泛的临床应用，而且还十分的价廉。更为重要的是与我们平时所读的各种医学书籍，媒体宣传的不同：维生素C十分安全，任何大的剂量（目前文献中报告使用维生素C的最大剂量在200-300克左右）都没发现有任何重大副作用。我在临床上用大至150克维生素C在2-3小时内静脉滴注完毕。从未发生过任何副作用。 但如此有效，无毒付反应，又价廉的治疗手段为什么绝大部分医生不知道呢？
在西方，尤其是美国，有不少人相信大药厂，主流医学以及食品药监局（FDA）对尽量抹杀，掩盖维生素C及其它维生素，营养素在保健，治病上的作用。原因很多。其一是制药业的商业模式是开发新药，对维生素，营养素等低利润产品兴趣不大。开发出一个全球发行的新药, 年入常以几十亿美元计算。如此巨额回报诱惑着全球的研究及制药界。其二是制药业资金庞大，长期以来的广 告宣传，大量投入，引导了消费者，研究，医疗行业的 ”治已病“ 思维。其三是人们更喜欢 ”平时吃喝享受，病了找医生吃药开刀“。治不好病，那是医生不好，或药不好”。
近日新闻报道, 中国三千多家医院, 开始尝试由 “治已病” 转型至 “医养结合” “治已病”。这种大规模的医疗模式转型，可能是世界上绝无仅有的例子。这是中国健康服务领域及领导层对现行（全球流行）的医疗模式的质疑及勇敢的尝试。我们正在经历着一场医疗大革命，从“治已病”到“治未病”，将“整体观“，“平衡观”，“自然观”重新带回医疗健康。我认为这是医疗领域对目前医疗模式严重缺陷的一个大反思。这种对生物医学“整体观”的回馈已经在最前卫的基础研究领域（对癌症的多组学“multi-omics”研究，一种从整体观上研究癌症等疾病从基因，到基因表达，到代谢等的变化）发展到中国几千家医院在临床上的转型试验。
在这个大背景下，期待着广大消费者，医务人员对“治已病”关鍵-营养有更好的认识。其中，维生素C是最重更之一。
目前维生素C在中国的遭遇比在美国还差，当我在国内提起使用大剂量维生素C时，很少有医生敢使用，怕担责任。我觉得这可能与中国卫生健康事业上某些地方照搬西方有关。我觉得我有责任将此信息传播给中国社会，希望能够引起卫生部门，医疗同行及广大群众的重视，教育大家正确认识维生素C: 它常常会给你带来意想不到的效果，甚至可以救命! 我建议中国所有急诊医生都好好读这本书；所有急诊室都应常备维生素C注射液；所有家庭都应有维生素C以备急用。
《万能灵丹》以及《隐形杀手—补钙剂》中有几点特别值得提醒读者注意。
- 动脉粥样硬化/冠心病。这是数一数二的杀手。这二本书引用充分的科学研究证据推论：维生素C缺乏在动脉粥样硬化/冠心病的起因上有着重大的作用。读完本书，你大概会象我一样，开始大量补充维生素C。
- 骨质疏松。骨质疏松不是因为缺钙! 而是因为缺乏维生素C（及其他如维生素D3, K2及镁、必需脂肪酸和激素平衡）。
这二本书而且将动脉粥样硬化与骨质疏松这二种一般医生认为互不相干的疾病联系起来了。维生素C缺乏是二者共同的病因，不少中老年人（尤其是妇女）都被告知要补钙，因而导致体内钙过量。过量的钙未能帮助骨骼更加强壮（因为强壮的骨需要维生素C、D3、K2、镁离子及平衡的激素），反而更多地沉积到骨外软组织中（尤其是动脉壁内），促进动脉硬化及其他慢性疾病（细胞内钙过量是细胞内氧化压力增加的一个主要因素）。其实绝大部分的慢性疾病都有氧化压力的增加，而氧化压力的增加与我们体内毒素的堆积（外源的加内源的），营养素/维生素的缺乏失调有关。从全身角度查找毒素源（如根管治疗的牙，牙周炎，或肠胃功能失调）并清除，补充缺乏的维生素/营养素是防病治病的第一步。这不正是老祖宗教我们的“治未病”吗？
成长，医学博士，生物化学/分子生物学博士
美国抗衰老/再生医学科学院研究员, 认证医师
美国抗衰老/再生医学科学院癌症综合治疗研究员, 认证医师
2016年11月10日于美国
（2019.11.3更新）
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